Neben dem BJV und dem DJB versuchen auch wir euch die Zeit, in der wir nicht gemeinsam auf der Matte trainieren können, mit ein paar Videos kurzweilig und lehrreich zu gestalten.

Den Anfang haben nun unser Trainer Marc und sein Sohn Tim mit vier Videos gemacht. Dabei zeigt er euch unterschiedliche Arten den Gürtel richtig zu binden und zwei Koordinationsübungen – einmal die „Spinne“ und einmal den „Kreisel“.

Viel Spaß beim anschauen und nachmachen!

Gürtelbinden 1

 

Gürtelbinden 2

 

Die Spinne

 

Der Kreisel